一根小小的棉棒，就能準(zhǔn)確的穴位、給予皮膚有力刺激!使用手邊的棉棒，慢慢按壓面部、胸部、足部的“健美穴位”，不僅消除浮腫，胸部也會(huì)提升!快來與HB偷師學(xué)習(xí)棉棒的全身美容術(shù)!

神奇的小棉棒!

醫(yī)學(xué)博士劉勇院長，業(yè)界知名針灸師，按摩指壓師。曾在中國從事外科麻醉醫(yī)生的工作，后移居日本。在政界企業(yè)界、體育界信賴有加，還曾因治愈了北野武的面部神經(jīng)麻痹而成名。

按壓三個(gè)萬能美穴提升血流、改善皮膚狀況!

萬能的美肌穴位

四白穴 改善色斑和黑眼圈、預(yù)防松弛。

距下眼瞼方向正下方1厘米處，以不感覺疼痛的力道按壓穴位。能夠提高皮膚彈性，預(yù)防眼睛下方和面頰松弛，還能夠改善色斑和黑眼圈。緩解眼睛疲勞。

(斜向按壓左右均按壓5~10秒鐘)

承漿穴 消除面部疲勞，預(yù)防嘴部的松弛

以較強(qiáng)的力度，按壓下唇正中至下巴尖的中央處。這里是承受整個(gè)面部重量的地方。能夠消除壓力和睡眠不足等導(dǎo)致的面部疲勞，提升血液循環(huán)，有助于預(yù)防暗沉和嘴部的松弛。

(傾斜向上按壓刺激穴位。也可以較強(qiáng)的力度進(jìn)行。5~10秒鐘)

頰車穴 改善松弛提升面部血流

輕輕按壓下頜骨的左右兩端，咬緊牙關(guān)時(shí)皮膚隆起的部位。這里是面部向上提拉的小塊肌肉匯聚的部位，刺激這里能促進(jìn)整個(gè)面部血液流通，預(yù)防面部松弛。

(將棉棒傾斜向上接觸皮膚，刺激穴位。斜向按壓，左右均為，5~10秒鐘。)

按煩惱分類的穴位按壓

松弛(刺激肌肉上的穴位)

松弛是因?yàn)榧∪饬α肯陆邓鶎?dǎo)致的。排出多余水分和老化廢物的作用接濟(jì)不上，蓄積起來的重量使得肌肉下垂。需要對(duì)作用于肌肉的穴位進(jìn)行刺激。

廉泉穴——迅速消除下頜松弛

下頜上抬，垂直于肌膚按壓喉結(jié)上橫紋處，這樣能消除下頜松弛，增加肌膚彈性，還能夠促進(jìn)唾液的分泌，有望升免疫力。

色斑(改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝)

東方醫(yī)學(xué)認(rèn)為，色斑是血液中的紅血球色素在代謝不良的部位蓄積造成的。應(yīng)促進(jìn)制造血液的脾臟的作用，改善血液流通。

太陽——提升頭側(cè)部血液循環(huán)

找到外眼角外側(cè)的骨骼凹陷處。與皮膚成直角按壓穴位。可改善頭側(cè)部血液流動(dòng)，提升代謝，改善色斑，對(duì)于淡化皺紋也頗有效果。

皺紋(作用于肌肉深處)

東方醫(yī)學(xué)認(rèn)為，食物中所含的膠原蛋白，易被腸胃所吸收，如果不能作用于皮膚則會(huì)形成皺紋。

顴膠穴——增加肌膚彈性

以舒適力度按壓顴骨邊緣凹陷處。這里是支撐面頰肌肉的穴位，按壓此處可刺激肌肉和淋巴，增加彈性。還可預(yù)防括弧紋。

攢竹穴——適用于額頭、眉間、眼睛周圍的細(xì)紋

以舒適的力度按壓眉頭凹陷處。能夠刺激前頭部的肌肉，提升血流。特別是對(duì)于眼睛周圍的細(xì)紋和額頭、眉間的皺紋具有預(yù)防和改善的效果。

括弧紋 (刺激負(fù)責(zé)張嘴的肌肉)

腸胃功能惡化后，唾液的分泌量會(huì)隨之減少，咬合力變得衰弱，嘴部周圍的肌肉得不到充分利用而變得松弛，使括弧紋顯眼起來。

地倉穴——作用于口輪匝肌

以上抬嘴角的感覺按壓嘴角左右兩端外側(cè)一指處。改善括弧紋和嘴部的松弛十分有效。

迎香穴——最周肌肉順暢活動(dòng)

輕輕按壓鼻翼兩側(cè)溝痕處。這里恰好是出現(xiàn)括弧紋的位置。按壓這里有助于順暢活動(dòng)嘴部。

按壓穴位提升胸部

“面部的穴位與內(nèi)臟精密相關(guān)，而胸部的穴位則與激素平衡關(guān)系密切。刺激穴位上的乳腺，可以促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，實(shí)現(xiàn)提胸效果。同時(shí)，還可以促進(jìn)淋巴流動(dòng)，提升胸部血液循環(huán)。”劉院長推薦每天早晚進(jìn)行一次，特別是在沐浴后心情平靜放松的狀態(tài)下進(jìn)行，效果更佳!

乳根穴——促進(jìn)女性荷爾蒙分泌

實(shí)現(xiàn)提胸從斜下方向上按壓乳房根部中央處。能夠促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。改善淋巴流動(dòng)，提拉胸部。

膻中穴——鎮(zhèn)靜經(jīng)期的焦躁不安

垂直按壓左右乳頭連接線中央位置，骨骼與骨骼之間處。能夠促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，抑制焦躁不安和精神壓力。